Hände auflegen auf den 7. Halswirbel – 1 Minute halten, dann nach unten ziehen – wieder auflegen und wieder schnell runterziehen. Dann nebeneinander legen in die Mitte des Rückens – 1 Minute halten, dann vorne vom Unterleib nach oben ziehen, dann nach unten und an der Wurzel bleiben. Bei Rückenschmerzen empfehle ich folgende Übung: Setzen Sie sich an die Stuhlkante und heben Sie Ihre Hände zur Decke. Ziehen Sie sich mehrmals nach oben. Danach bleiben Sie sitzen und stellen Ihre Füße auf die Zehe, wiederholen Sie den Vorgang mehrmals am Tag. Bei Rückenschmerzen nahm meine Oma einige Birkenblätter und rieb hiermit die Hände. Sie legte die Hände an den Rücken des liegenden Klienten und las Gebete. Anschließend fasste sie die Füße des Kranken kurz an. Nach ca. 5 Minuten sollte der Klient sich setzen und sie hielt den sitzenden Klienten folgendermaßen: Sie nahm seine Hände in ihre, hielt sie 2 Minuten lang und drückte zum Schluss in die Mitte seiner Hand. Zum Ende der Behandlung hielt sie noch weitere 3 Minuten seine kleinen Finger und drückte sanft an die Fingernägel.